「スイカは腎臓にいい」は本当か、こちらの動画で詳しく解説しています。
よろしければ動画を見る前に、下記の穴埋め問題を考えてからご覧ください。

・日本の改良種のスイカには____や____は、ほとんど含まれない。

・果肉や種子に含まれる____は疲労回復ならびに__作用があるため、暑さで体力を消耗し水分を過剰摂取することで起こりがちな夏バテに効果があるとされている。

・一般に、スイカは腎臓に良いとされているのは、スイカに多く含まれる__や____によって利尿がつくためであって、腎機能低下では、カリウム過剰摂取の危険。

・どの食材もそうですが、完全にダメというものは、ほとんどありません。重要なのは、摂取する_です。腎臓が悪くない人と同じように摂取してしまうと、_______が顕著になる恐れがあります。

・スイカを楽しむためには、スイカ100gに約120mg含まれています。一日のカリウム摂取量の目安である、
____の中で、計算して摂取できればOKです。